Meu Planetinha

O que você levaria para um piquenique?

Frutas, sucos e iogurtes.

Sanduíches, frutas e docinhos.

Coxinhas, batatas fritas e bolachas.

Podemos comer alimentos com gordura?

Sim. Precisamos de gordura para ter energia, mas em excesso ela faz mal.

Sim. Todo mundo come.

Não, eles podem causar doenças.

Entre o almoço e o jantar, você:

Come alguma coisinha bem leve, como uma maçã.

Sempre toma lanche.

Come doces e chocolates.

Você come frutas:

Pelo menos três vezes ao dia.

Uma, todos os dias.

Uma vez por semana.

É importante colocar no prato:

Alimentos variados que contenham diferentes nutrientes.

Só salada.

Grandes quantidades do mesmo tipo de alimento, para armazenar nutrientes.

No almoço, se puder escolher, você prefere:

Fazer um prato bem servido do que estiver à mesa.

Comida, desde que tenha massa ou alguma fritura de que você goste.

Comer um sanduíche e um bombom.

O que você faz quando tem vontade de comer um doce?

Opta por chocolate ou um pedaço de bolo.

Come doce até a vontade passar.

Devora uma caixa inteira de bombons, sempre.

Você coloca mais sal em tudo o que come?

Sim. Fica mais gostoso.

Sim, mas só um pouco, porque sei que não faz bem.

Não, pois sal de mais prejudica a saúde.

Quando a família toda se reúne para um almoço em um restaurante, você:

Prova de tudo.

Come sempre a mesma coisa, mas prova outros pratos se alguém oferecer.

Só come se puder pedir seu prato favorito.

Se vai ao supermercado com seus pais, você:

Dá uma olhada em tudo e sugere que comprem alguma coisa para o jantar.

Pede para comprarem bolachas e doces.

Reclama sem parar e pede para passar numa lanchonete.

Se acorda atrasado e tem de ir para a escola, é melhor:

Tomar café depressa e tomar banho na volta.

Comer a primeira coisa que encontrar, só para não sair de estômago vazio.

Se arrumar depressa e sair sem café.

Que tipo de lanche você leva para a escola mais vezes na semana?

Sanduíches.

Bolachas e suco.

Pacotes de salgadinhos.

Quem pratica esportes...

Precisa de uma alimentação equilibrada para ter energia.

Tem que comer mais de algum tipo de alimento que agora não sei qual é.

Não precisa comer muito, porque fica forte só com exercícios.

No café da manhã, você gosta de comer:

Pão, queijo e uma fruta.

Leite, pão e algum doce.

Vários pães com manteiga e biscoitos recheados.

Ao ver um cardápio com 20 tipos de suco, você:

Experimenta um suco diferente.

Pede um de laranja para ter certeza de que vai gostar.

Prefere pedir refrigerante.

Se chega da escola com fome, você:

Faz uma vitamina.

Come umas bolachinhas para esperar pela próxima refeição.

Estoura pipocas.